Trang chủ Chuyện Gia Đình Bật mí phương pháp giúp trẻ khóc đêm ngủ ngon và sâu giấc

Bật mí phương pháp giúp trẻ khóc đêm ngủ ngon và sâu giấc

bởi Thảo Nguyễn

Trong những năm tháng đầu đời, giấc ngủ của trẻ sơ sinh là vô cùng quan trọng. Bởi đây là tiền đề cho sự phát triển của não bộ và nuôi dưỡng cơ thể trẻ lớn khôn. Nếu bạn gặp phải tình trạng trẻ khóc đêm, ngủ không ngon giấc thì đừng quá lo lắng. Các mẹ hãy kiên nhẫn tìm hiểu rõ nguyên nhân, từ đó mới có thể đưa ra cách giải quyết triệt để nhất.

Bài viết cùng chủ đề:

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ khóc đêm, mất ngủ

Trẻ khóc đêm thường do nhiều nguyên nhân gây ra

Trẻ khóc đêm thường do nhiều nguyên nhân gây ra

Theo các chuyên gia và bác sĩ thì hiện tượng trẻ khóc đêm dẫn đến mất ngủ, ngủ không sâu giấc do nhiều yếu tố. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tình trạng này:

  • Cơ thể trẻ bị thiếu một số vi chất như canxi, kẽm, vitamin D… khiến trẻ sơ sinh hay bị ra mồ hôi trộm, cáu gắt và quấy khóc vào ban đêm.
  • Trẻ gặp phải các vấn đề về sức khỏe như: Trẻ đang mọc răng gây đau nhức; trẻ bị nhiễm các bệnh ngoài da như rôm sảy, mẩn ngứa, viêm da cơ địa, chàm sữa…; trẻ bị các bệnh về đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa; trẻ bị nhiễm giun sán đặc biệt là giun kim gây khó chịu.
  • Do tác động của các yếu tố bên ngoài như: Cha mẹ cho bé ngủ sai cách, không tạo đồng hồ sinh học cố định cho trẻ; không gian ngủ của trẻ không đảm bảo còn ồn ào, nóng bức, chật hay ẩm thấp…; do tã, bỉm của trẻ ướt dẫn đến khó chịu.
  • Do một số nguyên nhân khác như trẻ ăn quá no trước khi ngủ dẫn đến đầy bụng, nôn trớ hoặc để trẻ bị đói sẽ trằn trọc, khó ngủ và trẻ khóc đêm.
Thiếu một số vi chất cần thiết dẫn đến tình trạng trẻ quấy khóc đêm

Thiếu một số vi chất cần thiết dẫn đến tình trạng trẻ quấy khóc đêm

Cũng như thức ăn và thức uống hàng ngày, giấc ngủ sâu là cực kỳ cần thiết đối với trẻ sơ sinh. Nếu trẻ ngủ không ngon giấc sẽ dẫn đến tình trạng trẻ khóc đêm, cáu gắt, mệt mỏi ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ.

Do vậy các bố mẹ nên tìm hiểu rõ nguyên nhân và đưa ra giải pháp khắc phục nhanh chóng.

Phương pháp khắc phục tình trạng trẻ khóc đêm

Nếu trẻ khóc đêm mà do các yếu tố về sức khỏe thì các mẹ nên đưa con đi khám ngay và nghe tư vấn của bác sĩ. Khi bệnh của trẻ được chữa trị khỏi thì chắc chắn bé sẽ lại có giấc ngủ ngon.

Trường hợp mà thuốc không phải là giải pháp thì bạn có thể tham khảo một số biện pháp sau nhằm giúp trẻ ngủ ngoan và sâu giấc hơn:

Đảm bảo không gian ngủ của trẻ phải sạch sẽ, yên tĩnh

Đảm bảo không gian ngủ của trẻ phải sạch sẽ, yên tĩnh

Đảm bảo không gian ngủ của trẻ phải sạch sẽ, yên tĩnh

  • Giữ gìn không gian ngủ, nghỉ của trẻ phải sạch sẽ, thoáng mát và cực kỳ yên tĩnh. Cần đảm bảo cơ thể trẻ luôn sạch sẽ, khô ráo và ăn đủ bữa trước khi đi ngủ.
  • Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cho trẻ sơ sinh trước khi đi ngủ: Tùy điều kiện hoàn cảnh và thời tiết các mẹ sẽ thay đổi cho phù hợp. Vì thông thường khi nhiệt độ cơ thể giảm 1 độ C thì trẻ sẽ cảm thấy buồn ngủ hơn.
  • Điều chỉnh ánh sáng không gian trẻ ngủ: Trẻ sơ sinh rất nhạy bén, có thể phân biệt được ngày và đêm chỉ sau chào đời 5 ngày. Nếu cha mẹ biết chủ động điều chỉnh ánh sáng thích hợp thì đồng hồ sinh học trong cơ thể trẻ tự khắc hoạt động đúng quy tắc. Qua đó, bé sẽ phân biệt rõ ngày, đêm và có thể ngủ trọn giấc vào ban đêm.

Thiết lập thói quen sinh hoạt theo đồng hồ sinh học của trẻ

Thiết lập thói quen sinh hoạt theo đồng hồ sinh học của trẻ

Thiết lập thói quen sinh hoạt theo đồng hồ sinh học của trẻ

  • Bắt đầu thói quen sinh hoạt có quy tắc một cách sớm nhất cho trẻ. Thời gian biểu cho giờ dậy, giờ ăn, giờ chơi, giờ dẫn trẻ đi dạo, giờ đọc truyện… thì hãy thực sự kiên nhẫn và quyết tâm thực hiện. Mẹ lưu ý hạn chế giấc ngủ ngày cho bé thay vào đó cho bé vận động nhẹ nhàng vào buổi tối trước khi ngủ để bé yêu nhanh buồn ngủ và ngủ ngon hơn.
  • Không nên ôm ấp và bế bé khi ngủ: Một số bố mẹ thường có thói quen ôm và bế ru bé ngủ. Mặc dù việc gần gũi, thể hiện tình cảm với con là rất tốt nhưng sẽ tạo thói quen gần mẹ mỗi khi đi ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ mỗi khi không có mẹ bên cạnh.
  • Bổ sung những thực phẩm chức năng khắc phục tình trạng trẻ khóc đêm, rối loạn giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ kém do cẳng thẳng thần kinh hay thiếu vi chất. Cốm ngủ ngon NutriBaby Goodnight được cho là giải pháp bổ sung toàn diện, được nhiều mẹ tin dùng. Bởi sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thảo dược quý hiếm, an toàn giúp an dịu thần kinh, giảm tình trạng quấy khóc đêm giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên.

Cốm ngủ ngon NutriBaby Goodnight giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên

Cốm ngủ ngon NutriBaby Goodnight giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên

Cốm ngủ ngon NutriBaby Goodnight giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên

NutriBaby Goodnight được sản xuất tại công ty TNHH Sản xuất Dược phẩm công nghệ cao Nanofrance. Sản phẩm được bán với giá niêm yết là 230.000đ/ hộp 16 gói.

Khi bạn mua 3 gói trở lên sẽ được freeship toàn quốc nhé

Nếu bạn có nhu cầu cải thiện giấc ngủ cho bé yêu có thể đặt mua trên website chính thức:

Website Nutribaby Goodnight

Hoặc bạn có thể để lại thông tin để nhân viên chúng tôi liên hệ trực tiếp các mẹ nhé

Bài viết cùng chủ đề:

Hy vọng những bí quyết trên sẽ giúp các mẹ khắc phục hoàn toàn tình trạng trẻ khóc đêm và ngủ không sâu giấc. Chúc cho hành trình chăm sóc và đồng hành cùng con yêu của các bạn sẽ luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và tràn ngập yêu thương.

0 0 bình chọn
Article Rating

You may also like

Đăng ký
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Xem tất cả bình luận

Nhận ebook giảm cân miễn phí

Đăng ký ngay để nhận miễn phí ebook Thinsulin - Giảm cân & Đẹp dáng suốt đời

Cảm ơn bạn đã nhận ebook từ Phái Nữ Đẹp. Kiểm tra mail để nhận ebook mình gửi cho bạn nhé

Có lỗi xảy ra. Vui lòng thử lại!!

0
Bạn có thắc mắc gì, hãy để lại bình luận.x
()
x